开云kaiyun.com 脆皮年青东说念主的养生清单里，定有这抹红｜南疆情状志②

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编者按：12月16-17日，“疆品南下粤品北上”广东对口援疆地区名优居品走进大湾区系列当作将在广州海心沙举行，一场疆味盛宴行将开启。即日起，南边农村报推出南疆情状志，通过一件件贞洁情状，恍悟大好意思南疆丰饶，见证粤新山海情深。

“打个喷嚏腰椎间盘凸起”“憋笑至鼻动脉闹翻”，这一届年青东说念主，20岁的年级，有着60岁的肉体，肉体像薄薄的脆皮相似容易受伤。

于是，他们保温杯里泡枸杞，奶茶去冰三分糖，敷着面膜熬大夜……更进击的是，吃枣！

红枣性温，补中益气、养血生津，是冬日养生的最好遴荐之一。

提及红枣，则绕不开新疆。

新疆是我国产枣胜地，阿克苏、若羌、和田、喀什王人产枣。其中，喀什地区骏枣和灰枣王人有大面积教诲且品性优异。这收成于喀什地区异常的地舆位置和后天不良的水、土、光、热资源。

水。喀什地区的帕米尔高原、喀喇昆仑山、昆仑山冰川散布很广，是喀什地区的“固定水库”。昆仑山上终年有积雪，不存在职何欺侮，独一温度合适就会溶解。山顶积雪溶解后汇流成河，叶尔羌河等河流灌溉让枣树教诲孕育成为可能。

土。当地年降水量不到90毫米，年挥发量却高达2000毫米，严重的水分亏本让这里的沙质泥土十分干燥，东说念主轻轻踩上去就会带起尘土。亘古无欺侮沙化泥土，矿物资含量丰富。

光。喀什地区属暖温带大陆干燥表象，平均日照时辰长达14小时，每年比内地多1000多小时，每天多3个小时。因此，这里光照时辰长，故意于光调解用。

热。据统计，喀什年平均气温10.9℃-13.1℃，年当作积温4469℃-4914℃；沙漠高温与雪山气流日夜置换，日温差在25℃傍边；无霜期长，年均在210-230天傍边……热量丰富、日夜温差大、无霜期长，故意于糖分、淀粉积蓄。

喀什分娩的红枣，果面光滑、皮薄、色艳、肉厚，富含卵白质、脂肪、糖、抗坏血酸、钙铁、维生素等多种东说念主体所需的微量元素，具有健脾益胃、补气养血、释怀安神的功效。

脆皮年青东说念主的养生红枣食谱里，红枣沏茶，补气护嗓；红枣熬汤，止咳润肺；红枣煮蛋，补血养颜；红枣熬粥，安神助眠。

若问喀什红枣那边买？

12月16-17日，“疆品南下粤品北上”广东对口援疆地区名优居品走进大湾区展销当作等你来。

【缠绵】曾梓毅

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